Zen buddhista meditációs praxis
Számos kóan (olyan kérdések, melyeket gondolkodással nem lehet megválaszolni és a zen gyakorló kapja annak érdekében, hogyha sikerül a gondolkodás előtti tudatállapothoz visszatérnie, akkor megtapasztalhatja a dolgok valódi természetét) tesz fel trükkösen mindenféle kérdést, hogy mi a zen. Néha egy ciprusfa, néha egy hang, néha egy cselekvés, néha pedig három font len. Én se tudok semmi okosat mondani. Ahogy dharma mesterem mondta, "ha még sohasem ettél narancsot, nem tudom elmondani, milyen a narancs. Annyit tudok tenni, hogy adok neked egy narancsot és kipróbálod".
Annyira személyre szabott, hogy csak te fogod megtapasztalni, mi is a zen. Így én is csak annyit tehetek, hogy adok neked egy narancsot, vagyis elnavigálhatsz az Eredeti Fény Templom oldalára, vagy ha írsz nekem, akkor szívesen elmondom, hova járok Budapesten gyakorolni, ha kipróbálnád.
A zen buddhista praxisom a mindennapi önálló- és heti rendszerességű csoportos gyakorlásomból, valamint évenkénti elvonulásokból áll. ezen kívül járok kóan interjúkra, amiről fentebb már írtam. A gyakorlás során a figyelmünket az energetikai középpontunkra irányítjuk, hogy bennünk az energia ne differenciálódjon gondolkodásra, beszédre, érzelmekre és szexualitásra. Ezzel a gyakorlattal erősödik a középpontunk, aminek jótékony hatását én pl,. az érzelemszabályozásban érzetem először, amikor is már a korábban megterhelő események már nem mozdítottak ki a stabilitásomból. Ahogy a stabilitásom erősödött, kevésbé reagáltam már robotpilóta üzemmódból a környezetemre. Egyre inkább el kezdtem érezni, mi az, ami helyes az adott pillanatban. És kinek mi a helyes? Ezt már csak a zen gyakorló fogja tudni megmondani saját tapasztalatán keresztül. Pillanatról pillanatra törekszem helyes irányvétellel, helyes helyzetfelismeréssel, helyes kapcsolódással és helyes cselekvéssel élni az életem. Coachként pedig a minőségbiztosításom, hogy képes legyek félre tenni a véleményem, és azzal a bizonyos tiszta tudattal jelen lenni egy-egy coaching folyamatban.
Amiben tudok segíteni
- gyakorló központ ajánlás